Maand: juli 2017

Buikspieren trainen: hoe moet het?

Op het internet, op tv en in tijdschriften wordt je dagelijks geconfronteerd met toestellen die de buikspieren laten ontwikkelen. Veel van de oefeningen die ermee gedaan worden zijn niet effectief voor het versterken van de buikspieren. Sommige kunnen zelfs leiden tot pijn in de onderrug. Honderden sit-ups hebben maar weinig invloed om de kracht in…

Door admin juli 26, 2017 Uit

Groene smoothies recepten hoeven niet moeilijk te zijn

Ben je op zoek naar lekkere, eenvoudige recepten voor gezonde groene smoothies? Lees dan snel verder, want op deze pagina vind je verschillende groene smoothies recepten. Deze recepten bevatten verschillende ingrediënten, dus wat voor voorkeur je ook hebt: er zit altijd wel een lekkere groene smoothie voor jou bij. Bovendien zijn de recepten eenvoudig te…

Door admin juli 21, 2017 Uit

Trainen met een pre workout supplement

De ingrediënten in een pre workout supplement zorgen er voor dat de bloedsomloop in de spieren wordt verbeterd. Hierdoor zul je een stuk beter gefocust zijn en zul je ook zwaardere krachtsinspanningen kunnen doen. Wanneer je een krachtsporter bent is dat natuurlijk ideaal. Hierdoor kun je het uiterste uit je trainingen halen en wanneer je…

Door admin juli 15, 2017 Uit

Goji bes smoothies, lekker en gezond!

Smoothies, je hebt ze in allerlei verschillende smaken. Veel mensen zijn gek op smoothies omdat je er zelf de producten naar voorkeur in kunt verwerken. Hierbij kun je onder andere denken aan verschillende soorten fruit zoals appel, banaan, kiwi, peer en ga zo maar door. Het belangrijkste doel van het drinken van smoothies is dat…

Door admin juli 7, 2017 Uit

Op een leuke manier vet verbranden met Zumba

Het verbanden van vet is voor sommige mensen noodzakelijk. Steeds vaker komt het voor dat mensen overgewicht hebben. Het kwijt raken van deze kilo’s is echter een stuk lastiger. Toch zijn er vele manieren om dit voor elkaar te krijgen. Daarbij is een goed doorzettingsvermogen echter wel noodzakelijk. Heb jij overgewicht, of wil je graag…

Door admin juli 2, 2017 Uit